7 tác dụng tuyệt vời của Coenzyme q10

 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được Coenzyme Q10 đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết coenzyme q10 là gì và tác dụng của nó ra sao, cùng Yo Sperm Test tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

1. Coenzyme Q10 là gì?

Coenzyme Q10 (hay còn gọi là CoQ10) là một chất hóa học được lưu trữ qua các ti thể giúp tạo ra năng lượng cần thiết cho các hoạt động của tế bào. CoQ10 được cơ thể tổng hợp một cách tự nhiên nhưng quá trình sản xuất có xu hướng giảm dần theo tuổi tác. 

2. Lợi ích của Coenzyme q10

CoQ10 đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Không chỉ giúp cho các tế bào có năng lượng để hoạt động mà còn đảm nhiệm vai trò như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào khỏi quá trình oxy hóa. Dưới đây là 7 tác dụng của coenzyme q10: 

1.1. Hỗ trợ sinh sản cả nam và nữ

Theo thời gian, số lượng và chất lượng trứng của nữ giới bị suy giảm làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Cơ thể sản xuất ra lượng CoQ10 ít đi và chậm lại khi tuổi tác tăng lên khiến trứng không được bảo vệ khỏi quá trình oxy hóa. Tương tự, tinh trùng cũng dễ bị ảnh hưởng bởi quá trình oxy hóa khiến nam giới khi tuổi tác cao dễ gặp tình trạng số lượng tinh trùng ít, chất lượng kém, thậm chí có thể vô sinh. Bổ sung Coenzyme Q10 sẽ tăng khả năng chống oxy hóa của trứng và tinh trùng, giúp chất lượng và hoạt động của buồng trứng cũng như tinh trùng được cải thiện rõ rệt. 

1.2. Bảo vệ tim mạch

Tình trạng suy giảm CoQ10 ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng hoạt động của tim mạch, khiến gốc tự do dễ dàng tấn công các mô. Coenzyme Q10 có thể làm giảm những tổn thương do quá trình oxy hóa và cải thiện chức năng tim. CoQ10 giúp nồng độ cholesterol được giữ ở mức bình thường và duy trì sức khỏe của thành mạch máu. Ngoài ra còn hỗ trợ điều trị chứng suy tim. 

1.3. Bảo vệ phổi

Phổi là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với oxy khiến chúng dễ phải chịu tác hại của quá trình oxy hóa. Mức CoQ10 thấp làm khả năng chống oxy hóa của cơ thể kém đi dẫn đến tình trạng tổn thương phổi bởi oxy hóa càng tăng. Việc bổ sung Coenzyme Q10 làm giảm viêm ở những người mắc bệnh lý về phổi như hen suyễn, phổi tắc nghẽn mãn tính và giảm nhu cầu điều trị bằng thuốc steroid ở những bệnh nhân này. 

1.4. Hỗ trợ điều trị tiểu đường

Quá trình stress oxy hóa gây ra tổn thương tế bào, dẫn đến các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường. Coenzyme Q10 được chứng minh là có thể cải thiện nồng độ insulin giúp điều hòa lượng đường trong máu. Hơn nữa, bổ sung CoQ10 còn giúp nồng độ CoQ10 trong máu tăng gấp 3 lần ở bệnh nhân tiểu đường hay những người có lượng CoQ10 thấp.

1.5. Giữ làn da trẻ trung

Bởi vì được xem như một chất chống oxy hóa, CoQ10 góp phần làm trung hòa các gốc tự do, giúp da tránh khỏi tình trạng lão hóa. Muốn da săn chắc, có độ đàn hồi và không bị lão hóa thì chúng ta phải nạp đầy đủ lượng Collagen và Elastin. Nếu một trong 2 chất này ít hơn bình thường thì da sẽ bị chảy xệ, kém sức sống và lão hóa nhanh. Thiếu hụt Coenzyme Q10 là một trong những nguyên nhân làm suy giảm khả năng sản xuất Elastin và Collagen, khiến da nhanh già đi. Đó là lý do Coenzyme Q10 là một trong những thành phần có trong mỹ phẩm. 

1.6. Tốt cho não bộ

Rối loạn chức năng ty thể là nguyên nhân gây ra cái chết của các tế bào não và các bệnh liên quan đến não bộ như Alzheimer và Parkinson. Não bộ có hàm lượng axit béo cao và nhu cầu oxy cao nên dễ bị tổn thương bởi quá trình oxy hóa. Tổn thương oxy hóa làm sản xuất ra nhiều hợp chất gây hại cho trí nhớ, nhận thức và các chức năng thể chất. Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có lợi cho việc giảm thiểu rối loạn chức năng của ty thể, CoQ10 có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer và Parkinson.

1.7. Hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Quá trình oxy hóa khiến các tế bào bị tổn thương và ảnh hưởng đến chức năng của chúng. Nếu cấu trúc của các tế bào bị hư hỏng sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy, cơ thể cần phải đảm bảo chống lại oxy hóa một cách hiệu quả bằng cách giữ cho quá trình sản xuất Coenzyme Q10 không bị giảm sút theo thời gian. CoQ10 giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa, thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng cho tế bào, tăng cường hệ miễn dịch thậm chí làm giảm nguy cơ tái phát ung thư. 

Coenzyme Q10 có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung lượng CoQ10 cần thiết qua thực phẩm hoặc các loại viên uống để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt hợp CoQ10 làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp.